Dette er en inspirerende og variert trening hvor det gis individuell veiledning av teknikker tilpasset den enkeltes kondisjon og styrke.
Treningen er en kombinasjon av dance, yoga, pilates og andre øvelser hvor en tar hele kroppen i bruk. Vi jobber også med ”core”, bein, nakke, skuldre og rygg.
Treningen bidrar til å tøye og styrke kroppen og å komme i bedre form. Den er oppkvikkende og gir deg overskudd.
Les mer om påmelding og priser her: Mind and Body august 2017
