Mind & Body Workout i Sagen-huset

Stavanger Golfklubb ønsker å tilby medlemmene ulike aktiviteter i Sagen-huset. I løpet av høsten og vinteren vil vi komme med tilbud som kan være tilskudd til det vanlige golfspillet. Vi vil alle trenge trening og oppfølgning for å holde kroppen i god form.

Vi begynner i august med kurset Mind & Body Workout. For deg som har anledning å trene formiddagstid – meld deg på !

Mind & Body Workout!

Dette er en inspirerende og variert treningstime. Det gis individuell veiledning av teknikker tilpasset den enkeltes kondisjon og styrke. Treningen bidrar til å tøye og styrke kroppen og komme i bedre form. Den er oppkvikkende og gir deg mer overskudd.

Treningene inkluderer følgende type øvelser:

  • Oppvarming / pre-stretch
  • Balanseøvelser / pilates
  • Tøying (stretching)
  • Kjerneøvelser (core)
  • Øvelser for hele kroppen
  • Power yoga kombinert med tai chi / nedkjøling

Sted:                  Stavanger Golfklubb – “Sagen-huset”
Dag:                   tirsdag og torsdag
Tid:                    10:15 – 11:15
Oppstart:           23. august, 2016

Fra og med 17. oktober utvides treningen med følgende to timer:
Dag:                   mandag og onsdag
Tid:                    10:15 – 11:15

Husk å ta med treningsmatte & håndduk!

Pris:

  • Medlem kr 1000 for 10 treningstimer
  • Ikke-medlem kr 1200 for 10 treningstimer

For påmelding, send SMS med “Stavanger Golfklubb – Good Life” og navnet ditt til 970 08 628 (Rignet).

Rull til toppen

Bane
Greener
Teested
Drivingrange
Treningsområde
Simulator

Kommentarer

Åpen
Vinter
Vinter
Åpen 
Stengt
Åpen

Tralle forbud og påbudt med fairway matte.

FROSTVARSEL
Ved frost vil banen holdes stengt