Mind & Body Workout i Sagen-huset

Stavanger Golfklubb ønsker å tilby medlemmene ulike aktiviteter i Sagen-huset. I løpet av høsten og vinteren vil vi komme med tilbud som kan være tilskudd til det vanlige golfspillet. Vi vil alle trenge trening og oppfølgning for å holde kroppen i god form.

Vi begynner i august med kurset Mind & Body Workout. For deg som har anledning å trene formiddagstid – meld deg på !

Mind & Body Workout!

Dette er en inspirerende og variert treningstime. Det gis individuell veiledning av teknikker tilpasset den enkeltes kondisjon og styrke. Treningen bidrar til å tøye og styrke kroppen og komme i bedre form. Den er oppkvikkende og gir deg mer overskudd.

Treningene inkluderer følgende type øvelser:

  • Oppvarming / pre-stretch
  • Balanseøvelser / pilates
  • Tøying (stretching)
  • Kjerneøvelser (core)
  • Øvelser for hele kroppen
  • Power yoga kombinert med tai chi / nedkjøling

Sted:                  Stavanger Golfklubb – “Sagen-huset”
Dag:                   tirsdag og torsdag
Tid:                    10:15 – 11:15
Oppstart:           23. august, 2016

Fra og med 17. oktober utvides treningen med følgende to timer:
Dag:                   mandag og onsdag
Tid:                    10:15 – 11:15

Husk å ta med treningsmatte & håndduk!

Pris:

  • Medlem kr 1000 for 10 treningstimer
  • Ikke-medlem kr 1200 for 10 treningstimer

For påmelding, send SMS med “Stavanger Golfklubb – Good Life” og navnet ditt til 970 08 628 (Rignet).

Medlem av styret og administrator for SGK’s web-sider.