Stavanger Golfklubb ønsker å tilby medlemmene ulike aktiviteter i Sagen-huset. I løpet av høsten og vinteren vil vi komme med tilbud som kan være tilskudd til det vanlige golfspillet. Vi vil alle trenge trening og oppfølgning for å holde kroppen i god form.
Vi begynner i august med kurset Mind & Body Workout. For deg som har anledning å trene formiddagstid – meld deg på !
Mind & Body Workout!
Dette er en inspirerende og variert treningstime. Det gis individuell veiledning av teknikker tilpasset den enkeltes kondisjon og styrke. Treningen bidrar til å tøye og styrke kroppen og komme i bedre form. Den er oppkvikkende og gir deg mer overskudd.
Treningene inkluderer følgende type øvelser:
- Oppvarming / pre-stretch
- Balanseøvelser / pilates
- Tøying (stretching)
- Kjerneøvelser (core)
- Øvelser for hele kroppen
- Power yoga kombinert med tai chi / nedkjøling
Sted: Stavanger Golfklubb – “Sagen-huset”
Dag: tirsdag og torsdag
Tid: 10:15 – 11:15
Oppstart: 23. august, 2016
Fra og med 17. oktober utvides treningen med følgende to timer:
Dag: mandag og onsdag
Tid: 10:15 – 11:15
Husk å ta med treningsmatte & håndduk!
Pris:
- Medlem kr 1000 for 10 treningstimer
- Ikke-medlem kr 1200 for 10 treningstimer
For påmelding, send SMS med “Stavanger Golfklubb – Good Life” og navnet ditt til 970 08 628 (Rignet).